Estate tempo di vacanze, vacanze tempo di relax, relax tempo di ingozzate! Sembra infatti che per il 70% degli italiani sta per prendere il via una vacanze all’insegna del “magna magna”. Come mai le ferie sono così insidiose per il nostro menage alimentare? Veramente è solo il disimpegno vacanziero a remare contro la forma fisica a fatica acquisita o con i denti retta per tutto l’inverno?
Ebbene, sono soprattutto i cenoni con i parenti e gli amici, sommati ai gelati a getto continuo a minare il metabolismo e così, una caloria dopo l’altra, in media a settembre ci si ritroverà con tre chliogrammi in più a testa.
Tutto questo si evince dai risultati di un'indagine della rivista Dimagrire che ha interrogato più di mille persone di età compresa tra i venticinque e i cinquantacinque anni.
E così si comprende quanto possa essere pericoloso per la nostra linea andare a trovare i parenti lontani, ma non di meno devo farci paura i villaggi vacanze, quelli all-inclusive certo, dove il cibo è proto, in gran quantità e quantità e il tempo per consumarlo non è inferiore. Infine anche l’agriturismo, spesso nel refrigerio delle verdi colline, offre prodotti tipici, spesso di produzione propria, davvero troppo invitanti anche per chi s’impone di resistere.
Insomma ecco da cosa bisogna guardarsi se si va in ferie: mangiare in modo sregolato solo perché si è in vacanza, passare troppo tempo a tavola perché non c’è fretta di tornare al lavoro, e poi consumare gelati e dolci i quantità sproporzionata.
(05-07-2006)
|
